A dolgok legelején, a fájdalmat kell kezelned és nem alkohollal, gyógyszerekkel és egyéb önkárosító ötletekkel. Muszáj találnod dolgokat, amelyek jó kedvre derítenek. Ez a kulcs. Ha ezt nem teszed meg, holott tudatában vagy annak, hogy ha készítesz egy listát a neked örömet okozó dolgokról és azokat megteszed, és így jobb kedved lehet, de a valóságban mégsem teszed meg őket, akkor azmár szándékos önsanyargatás, és ezt általában szánalmasnak szokták titulálni az emberek.
De tudom, hogy te nem vagy és nem is akarsz szánalmas lenni ;-) Tehát fogod magad és írsz egy ütős kis listát a téged jó kedvre derítő dolgokról (és ne mondd, hogy ilyen nincs, mert úgy sem fogom elhinni, ne hazudj magadnak.) Pl. felírhatod, hogy szereted a filmvígjátékokat; egy jó kis pörgős zenei stílust; egy sportot, amely kikapcsol téged; imádsz táncolni; szeretsz a barátaiddal mászkálni, nevetni velük, közös programot csinálni, moziba menni, elmenni kirándulni; játszani egy számítógépes játékkal; felfedezni egy új kreatív részedet és új képességeket fejleszteni (pl. amire már régóta vágysz); játszani a kutyáddal/macskáddal stb. stb… ezek csak tippek, lehet hogy lesznek egészen más ötleteid, amelyek számodra még jobbnak tűnnek majd!
Ezek közül tervezz be egy napra legalább kettőt és várj ezekre izgatottan!Még egyszer hangsúlyozom, nagyon nehéz a fájdalmon egyedül túl lenni. Különböző statisztikák szerint az emberek kb. 80%-a nem tud kimászni egyedül a szakítás utáni fájdalmakból. Nem zárhatod be magad a saját szomorú világodba, élj és érezd jól magad! Ha állandóan egyedül vagy, egy olyan valóságképet teremtesz magadnak, ami rémisztő és kiúttalan. Menj emberek közé, legyél kíváncsi és hagyd, hogy a jókedvük átragadjon rád. Ez csak egy döntés, senki nem szereti a mufurc embereket, akik a saját kis egójuknál fogva csak úgy eldöntik, hogy már azért sem lesz jobb a kedvük. Hagyd, hogy átragadjon rád a jókedv, vedd fel ezt a ritmust és érezd jól magad, mert ez jár neked. Nincs az sehol sem előírva, hogy neked szakítás után egy depressziós, öngyilkos hangulatban kell, tartanod magad, sőt…inkább ellenkezőleg.
Na igen, és mi van akkor, ha nem akarod, hogy a kapcsolatod ezennel végleg meg is szűnjön?
Tehát, ha úgy érzed, hogy bár ő szakított veled, ő okozott fájdalmat neked, kimondta és befejezte veled… DE. Benned ott motoszkál, hogy lehet,hogy ennél többet is megtehettél volna, lehet, hogy valamit te rontottál el. Ha ez megfordul a fejedben és úgy érzed, a párodat elengedni túl nagy veszteség, ha úgy érzed tehettél volna valamit, de valahogyan nem jött össze, de ha lenne még egy utolsó esélyed, akkor megtennéd, akkor van számodra esély. Igen, ez így van.
Ha szeretnél még egy utolsó esélyt, abban az esetben is a fentebb leírtakat kell követned, csak lesz még egy-két dolog, amelyet a visszahódítás érdekében kell megtenned. Figyelembe kell venned az exeddel kapcsolatban mit tehetsz meg és mit nem! Ha pontos útmutatást akarsz, és nem akarod elszúrni az egészet, akkor vedd igénybe ezt az ingyenes segítséget, és már most kezdd el a visszahódítási folyamatot és jobban érezni magad!
Katt a linkre a segítségért!
Szakítás után ex visszahódítás
